Ayurveda: sabedoria ancestral agora para os corpos dos brasileiros

 

Leo Farah / Foto: Divulgação

Especialista lança novo eBook

 

O terapeuta e especialista ayurvédico Leo Farah acaba de lançar o eBook “Ayurveda: Sabedoria Ancestral para o Corpo Brasileiro”, disponível na Amazon Kindle, com a proposta de aproximar a sabedoria milenar da Índia do cotidiano e da cultura do Brasil. O livro apresenta uma visão prática e poética do Ayurveda, a ciência da vida, adaptando seus princípios aos ritmos, sabores e essências do corpo brasileiro. 

Originado há mais de cinco mil anos, o Ayurveda entende a saúde como equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Leo Farah parte dessa tradição e traz uma abordagem inédita, mostrando como essa ciência pode florescer de forma viva e autêntica em terras tropicais.

 

Em suas páginas, o leitor encontra reflexões sobre os doshas (biotipos ayurvédicos), orientações sobre rotina, alimentação e hábitos saudáveis, além de uma ponte entre as ervas sagradas do Oriente e as plantas nativas brasileiras.

 

“Nosso corpo dança com o sol tropical, se alimenta de mandioca, sente o perfume do alecrim e do dendê”, escreve o autor. Essa fusão cultural é o ponto de partida para traduzir o Ayurveda de forma acessível, prática e inspiradora para quem busca autoconhecimento e qualidade de vida.

 

Ayurveda com sotaque brasileiro

Em “Ayurveda: Sabedoria Ancestral para o Corpo Brasileiro”, o arroz com ghee se mistura à farinha de mandioca, o gengibre encontra o capim-limão, e o saber ancestral se transforma em sabedoria cotidiana, próxima da realidade e dos ingredientes brasileiros.

 

O livro convida o leitor a ouvir o corpo, perceber o que o alimenta e o que o desequilibra, e compreender suas emoções, ritmos e ciclos. É, mais do que um manual de saúde, um convite ao autoconhecimento e à reconexão com a natureza.

 

Um chamado à consciência e à leveza

Com uma escrita sensível, Leo Farah propõe uma jornada de redescoberta - um olhar para dentro e um reencontro com a essência natural de cada um.

Cada página é um convite a viver com mais consciência, leveza e harmonia, integrando o conhecimento ancestral às práticas contemporâneas de bem-estar.

 

Para autor o e-book vai aproximar muita gente dos benefícios do Ayurveda

 

Segundo Léo Farah, seu livro nasceu da necessidade de traduzir o conhecimento milenar do Ayurveda para a realidade do corpo brasileiro, do clima brasileiro, da alimentação brasileira e do modo de vida brasileiro.

 

“O brasileiro não vive na Índia. Não tem o clima da Índia. Não tem o biotipo médio da Índia. Não se alimenta como um indiano, não trabalha como um indiano e não enfrenta os mesmos ciclos do ano. Por isso, aplicar diretamente o Ayurveda indiano aqui pode trazer resultados limitados ou até contrários ao esperado. Este livro propõe um caminho mais verdadeiro: o Ayurveda tropical, um Ayurveda que reconhece a fisiologia do brasileiro, sua miscigenação, sua rotina, a intensidade do nosso calor, a umidade das cidades costeiras, o estresse urbano, e os alimentos nativos que realmente fazem parte da nossa vida”, comentou.

 

Sobre o autor

Leo Farah é especialista ayurvédico, terapeuta pós-graduado e pesquisador de práticas integrativas e de saúde natural. À frente do projeto @portalayurveda, compartilha conteúdos sobre estilo de vida, autocuidado e filosofia ayurvédica em linguagem acessível, aproximando o conhecimento ancestral das necessidades do corpo e da alma dos brasileiros.

 

Possui experiência internacional com passagens pelos Estados Unidos, Colômbia, Argentina e República Dominicana. Suas consultas abrangem desde o reequilíbrio profundo dos  doshas até terapias de rejuvenescimento e harmonização dos chacras por meio da respiração e práticas energéticas.

 

Serviço:

Lançamento livro / eBook

Ayurveda: Sabedoria Ancestral para o Corpo Brasileiro

Autor: Leo Farah

Formato: eBook Kindle (Amazon)

Instagram: @portalayurveda